Saúde

Cuidados com a pele devem aumentar no verão

Uso de filtro solar é obrigatório, mas existem outras medidas de precaução

A exposição ao sol é o principal fator de envelhecimento da pele. E nessa época do ano o cuidado tem que ser redobrado, pois as temperaturas ficam cada vez mais elevadas. Como no calor a frequência das idas a praia, piscinas entre outros lugares ao ar livre, é preciso saber o que fazer para proteger a pele.

O uso do protetor solar UVA e UVB é o principio básico da proteção. Segundo a dermatologista Fernanda Chaves, na praia, até mesmo embaixo da barraca, deve-se usar o filtro solar, porque a pele pode ser afetada pelo reflexo do sol na areia.

“Temos que cuidar e proteger ao máximo a nossa pele, pois os problemas vão além da isolação e do envelhecimento precoce, existem problemas sérios de pele, entre eles o câncer, nos proteger da exposição exagerada do sol é fundamental”, explica.

O filtro solar deve ser aplicado a cada duas horas. Fernanda diz ainda que o uso de hidrantes e roupas mais leves também são recomendáveis para esta época. O cuidado com as crianças deve ser redobrado, principalmente as que ficam muito tempo na água – para elas, o filtro solar deve ser resistente à água e reaplicado a cada hora.

Outra medida que a dermatologista recomenda é evitar o sol entre 10h e 16h. Ela também sugere que não se fique horas na água, uma pausa embaixo da barraca ou na sombra é essencial. “O que os mais novos devem saber é que 80% dos danos à pele provocados pelo sol ocorrem antes dos 18 anos” explica.

A alimentação também é algo importantíssimo principalmente nessa época mais quente, comer coisas leves e se hidratar constantemente não podem ficar de fora da lista de cuidados segundo Fernanda. |Leia sobre alimentação saudável|

Após todas as dicas agora é só por sua roupa de banho a aproveitar.

Larissa Mazza – Jornalismo Digital – 6º período

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